生理前トラブルの原因が判明

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 月経中の肌トラブルの原因は、睡眠不足にあるという
  • ストレスやイライラ、頭痛や腹痛が睡眠不足につながる
  • 軽いストレッチや散歩をすると血行が良くなり、トラブルを解消できる

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