イタリアンで頼みたい美肌野菜

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • イタリア料理でおなじみのルッコラの持つ美肌要素を紹介している
  • ルッコラは地中海が発祥の葉野菜の一種で、ビタミンCが豊富
  • 生でも美味しいので、ビタミンCが破壊されることなく効率良く摂取できる

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