漕ぎ方と立ち方のコツさえ覚えれば心地良い海上散策を楽しめる【とことん楽しむ海遊びギア】

2023年7月18日 20時0分

【とことん楽しむ海遊びギア】

冷房が効いた部屋で過ごす日々もいいけれど、梅雨のモヤモヤ気分をサッと忘れるためにも、やっぱり夏は海で思いっきり遊びたいところ。そこで、今年こそ始めたいマリンスポーツの“SUP（サップ）”をはじめ、魅力的な海遊びをおすすめのギアとともにご紹介！　持っていくと便利で機能的なアイテムも集めたので、これまで以上に快適で楽しい夏を満喫しよう!!

■SUPを乗りこなす

梅雨明け後は夏空が広がり、全国的に平年よりも厳しい暑さが予想されている2023年の夏！避暑地でのキャンプやハイキングも人気ですが、暑いからこそ楽しみたいのが水遊びです。

プールや磯遊びをはじめ、スキューバダイビングやシュノーケル、カヌー・カヤックなど水遊びの種類はたくさんありますが、今年挑戦するなら、ボードの上に立ってパドル1本でスイスイと心地良い水上散歩が堪能できる「SUP（スタンドアップパドルボード）」がおすすめ！

もともと手軽に楽しめるウォータースポーツとして人気でしたが、真夏の海を舞台にしたフジテレビ系の“月9ドラマ”『真夏のシンデレラ』が始まったことでますます注目度がアップ。人気の若手俳優たちが気持ち良さそうにSUPを楽しんでいるシーンを見れば、それはもう、自分も始めたくなってしまいます。

しかも、SUPは特別なスキルを必要とせず、コツさえ掴めば誰でも乗りこなせるのが大きな魅力。その“コツ”となる部分をSUPインストラクターの篠塚さんにしっかりお伺いしてきたので、ぜひ参考にして今年の夏はSUPライフを満喫してください！

SUPインストラクター・篠塚由紀子さん
SUPA（スタンドアップパドル協会）ベーシックインストラクター兼アウトドアフィットネス協会公認ベーシックインストラクター。神奈川県・逗子の「フェザーファクトリー SUPスクール」のスタッフとして、ピラティスをはじめ、SUPのエクササイズ的な楽しみ方を広めることに尽力

■最初に覚えておきたいSUPの基本

ボードの上に座るにしても立つにしても、大切なのはボードの真ん中に位置を取ることです。基本的には、ボードを持ち運ぶ際に使用するキャリーハンドルが真ん中。これを目印にすれば、バランスが取りやすく安定感がアップします。

漕いでも漕いでもなかなか進まない…そんな初心者にもっとも多いミスが、パドルの向きの間違いです。パドル先端のブレードを横から見ると、少し反っているのが分かります。この上に反っている方を前に向けて漕ぐのが、正しいパドルの使い方です。

パドルは利き手で上部を持ち、反対の手でシャフトの中央あたりを握るのが基本です。パドルによっては先端にグリップが付いているので、立って漕ぐ時は利き手で握るように持つと操作がしやすくなります。利き手と反対の手の間隔が短すぎると漕ぐ力がパドルに伝わりにくいので、漕ぎにくさを感じる時はシャフトを握る位置を調整しましょう。