「そら豆」に注目！素材のおいしさを楽しむ料理レシピセレクト

そらまめといえばこの料理！そらまめを使った定番料理をまとめました。そらまめとサラダ、パスタ、ご飯、えび、かき揚げ、天ぷら、スープのレシピや料理写真をピックアップしてます。そらまめに関連する料理レシピもご紹介しています。

そらまめと脂肪燃焼スープに関連するレシピ

7種類の野菜の脂肪燃焼スープ

レシピの食材・材料
玉ねぎ（大3個）orネギorニラ
セロリ（大1本）orゴーヤ
キャベツ（半分）or白菜or大根orチンゲン菜
トマト（3個）orトマト缶
人参（1本）orゴボウ

そらまめと生クリーム食パンに関連するレシピ

生クリーム食パン

レシピの食材・材料
強力粉
砂糖
イースト
牛乳
生クリーム

そらまめと新じゃがに関連するレシピ

新ジャガとそら豆とソーセージのクリームグラタン

レシピの食材・材料
新ジャガ、そら豆、ソーセージ
生クリーム、溶けるチーズ

そらまめとサラダに関連するレシピ

三種のマメとアボカド キャロットドレッシング サラダ

レシピの食材・材料
絹さや
スナップエンドウ
そら豆
アボカド
プチトマト

そらまめとパスタに関連するレシピ

自家製サルシッチャとスナップエンドウのリングイネ

レシピの食材・材料
サルシッチャ
インゲン
鷹の爪
パルミジャーノ
オリーブオイル

そらまめとご飯に関連するレシピ

たけのことそら豆とホタルいかのリゾット

レシピの食材・材料
米
ホタルイカ
たけのこ
そら豆
新玉ねぎ

そらまめとえびに関連するレシピ

そら豆料理第三段❗️😆塩昆布と海老入りのかき揚げ〜❗️

レシピの食材・材料
そら豆(薄皮を剥いだもの)
海老
塩昆布
米粉
水

そらまめとかき揚げに関連するレシピ

釜揚げ桜えびのかき揚げ

レシピの食材・材料
釜あげ桜エビ
新玉ねぎ
そら豆（薄皮をむいて）
A：薄力粉
A：片栗粉

そらまめと天ぷらに関連するレシピ

そら豆の天ぷらだよ〜😋💓

レシピの食材・材料
そら豆
天ぷら粉
塩
水
揚げ油

そらまめとスープに関連するレシピ

挽き肉と春雨の炒め煮

レシピの食材・材料
豚挽き肉
緑豆春雨
ひらたけ
そら豆の豆苗
ねぎ

そらまめと焼きに関連するレシピ

高３食べ盛り息子弁当☆白菜のおかか漬け作り方

レシピの食材・材料
【白菜のおかか漬け】
白菜
かつおふりかけ
濃縮めんつゆ

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（著＆編集：SnapDish編集部）