食べ過ぎたときに食べるべきもの

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎた時のデトックスに効く5つの食べ物を紹介している
  • 食物繊維とオリゴ糖が含まれるたまねぎ、食物繊維とミネラルが豊富な海藻
  • 腸の蠕動運動を促す白きくらげ、腸内の潤滑油となるオリーブオイルなど

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