能力を最大限発揮するために必要な「心の筋肉」5分で鍛える3つの方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 5分以内で心の筋肉を鍛える方法を紹介している
- 感謝していることを3つ挙げる、マインドフルネスの訓練をする
- 自分が「なりたい人」のように振る舞うことも重要という
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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