英大学の睡眠専門家、勤務中の昼寝のメリットについて「作業能力上がる」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 勤務中の昼寝のメリットについて英大学の睡眠専門家が語った
- 創造性や問題解決能力がアップし、免疫力を整える効果が見込めるという
- 20分の昼寝は集中力や作業能力の低下を防止する作用があると伝えた
提供社の都合により、削除されました。
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