美容効果を高めるために 納豆をより効果的に摂る方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容効果を高める「納豆」の効果的な食べ方について解説している
  • 納豆菌を増やすために、3日以上冷蔵庫で寝かせたり50回以上混ぜたりする
  • より美容効果を望むなら、温かいごはんにのせず別々に食べるほうがよいそう

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概要のみ掲載しております。

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