くすみ解消に役立つ 内側から美白効果をアップさせる食べもの

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 身体の内側から美白効果をアップさせてくれる食べものを紹介している
  • ブロッコリーはコラーゲンの生成を促して肌にハリツヤを与える効果がある
  • 鉄分豊富なカツオは、角質ケアに欠かせない「酵素」を全身に運んでくれる

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