腸内環境を悪くするダメ習慣3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境を悪くするNG習慣を3つ紹介している
  • 便意を感じてもすぐにトイレに行かない、冬場は水を飲む量が減る
  • 便秘予防のために心がける食事はビフィズス菌や乳酸菌のみ

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