睡眠不足は健康＆美容の大敵 眠るときに配慮すべきポイントは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠不足を解消する、眠るときに配慮すべきポイントを紹介している
  • 寝返りを打ちやすいようにするため、「敷き布団は硬めに」と医師
  • 快眠セラピストは、締めつけがきついジャージーはNGと話しています

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