何とかしてほしい! 女性ホルモンの乱れで悩まされる症状TOP10マイナビウーマン

女性ホルモンに影響を与える食事

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 女性ホルモンに影響を与える食事を、紹介している
  • バランスを整えるのは、大豆食品全般やマグロ・カツオなど
  • 逆にバランスを乱すのは、インスタント食品や冷たい飲食物などだそうだ

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