カラダの不調にはいろいろな種類がありますが、便秘もそのひとつ。悩まされている人は野菜を大量に食べたり、水を多めに飲むようにしたりと、さまざまな改善方法を試している方も多いことでしょう。なかでも、乳製品を摂るのは定番の改善方法ですが、実は乳製品の摂り過ぎが却って便秘を悪化させている可能性があるといわれていることは知っていますか？『コミックエッセイなぜこれでキレイになれるの？』（伊達友美・著、