ビタミンやミネラルが不足 スーパーのお弁当、気になる栄養面ファイナンシャルフィール

ビタミンやミネラルが不足 スーパーのお弁当、気になる栄養面

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • スーパーのお弁当のコスパや、足りない栄養素を補う方法を紹介している
  • 自炊に比べると塩分や脂質が多い傾向があり、野菜不足になりがちだそう
  • 市販のお弁当は選び方を工夫して、栄養バランスを整えるとよいとのこと
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