いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。人気料理家・藤井恵さんが考えた「減塩でおいしいサラダ」のレシピを2つ紹介します。低カロリーのやさしい味つけで、ダイエットにもぴったりです。栄養満点のサラダのレシピ2つ野菜やおからなどは、素材のままではなかなか食べにくいですが、調理をすることでおいしさがぐんとアップ。定期的につくりたくなる、栄養満点のサラダのレシピを紹介します。●甘酸
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いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。人気料理家・藤井恵さんが考えた「減塩でおいしいサラダ」のレシピを2つ紹介します。低カロリーのやさしい味つけで、ダイエットにもぴったりです。栄養満点のサラダのレシピ2つ野菜やおからなどは、素材のままではなかなか食べにくいですが、調理をすることでおいしさがぐんとアップ。定期的につくりたくなる、栄養満点のサラダのレシピを紹介します。●甘酸