健康的に過ごすためにも、1日の野菜摂取量は気にかけたいもの。栄養満点かつ減塩にこだわった「サラダ」のレシピを、人気料理家・藤井恵さんが教えてくれました。毎日1食取りたいサラダのレシピ成人の1日の必要野菜摂取量は350g以上とされていますが、それをクリアするのは至難の業。野菜不足対策にピッタリな、モリモリと食べたくなるサラダのレシピを紹介します。●豆腐とミズナのサラダゴマ油と金ゴマのダブルゴマ使いで塩分の