2022年に入って以来、食料品の値上げが止まりません。収入は増えていないのに出費ばかり嵩み、家計に影響を及ぼし始めている家庭も多いのではないでしょうか。食材費の高騰に負けずに家計をやりくりするために、何かできることはないのでしょうか？ 弁当を手作りすれば、昼食代を年間約9万円も節約できる計算に ニチレイフーズが2018年に「お弁当事情に関する調査」を実施。お弁当を作っている人が一食あたりにかける費用