ダイエット中は、やっぱり糖質が気になりますよね。糖質の低い食材を上手に活用することで、罪悪感なくしっかり食べることができます。ここでは、栄養豊富な低糖質食材の卵とナメコを使った食べごたえのある中華のレシピをご紹介します。 ネギ玉の鶏キノコあん卵とナメコで低カロリー！ネギ玉の鶏キノコあんのレシピ食欲をそそる！たっぷり1本分入ったネギのシャキシャキ感がアクセントに。●ネギ玉の鶏キノコあん（糖質量1人