新しい食事制限ダイエット法として紹介されている「ローカーボ」。今では広く知られるようになり「ローカーボメニュー」もレシピの紹介や安心して食べられるローカーボ食品も販売されています。ここでは「ローカーボ」の意味と、どういった食品を食べるのが良いのかをご紹介します。【関連記事】10キロ痩せたい！1か月でダイエットを成功させるおすすめ方法４選ローカーボってなんのこと？ローカーボとは主に、糖質（炭水化物）