「きゅうりダイエット」のコツ東洋経済オンライン

「きゅうりダイエット」のコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 和食の名店の総料理長が考案した「きゅうりダイエット」が注目を集めている
  • 食物繊維などが豊富なきゅうりを、食事の最初に1〜2本食べるというもの
  • 糖質などの消化吸収を遅らせ、血糖値の急上昇を抑えて太りにくくなるという
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