ハーブは薬効があるとされ、副作用なく穏やかに効いてくれる、ストレス社会の心強い味方です。お茶としても楽しめ、生活に取り入れるのが簡単です。ハーブティーはブレンドするレシピによって様々な効果をもたらしてくれます。今回は、気分ごとにどのようなハーブティーを選べばいいのかご紹介します。【関連記事】緑茶の驚くべき効果効能リフレッシュしたい時(15杯分)・マロ―ブルー…小さじ1・ペパーミント…小さじ3・オレンジ