エアコンは26度、湿度は50％ 快眠ができる寝室の作り方女性自身

エアコンは26度、湿度は50％ 快眠ができる寝室の作り方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 快眠できる寝室環境にするための、エアコンの使い方を紹介している
  • エアコンは26度に、湿度は50％台に保つと良質な睡眠が得られると識者
  • 風が直接体に当たらないようにすれば、だるくなるのを防げるそう
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 無修正動画で逮捕 ほぼ無一文に
  2. 2. 木村拓哉「SHOGUN」重要役降板か
  3. 3. 今どき? ドリカムガチ禁止に賛否
  4. 4. 投稿物議のアサヒ 元ネタ認める
  5. 5. 「仕事で鬱憤」ダンプでひき殺す
  6. 6. 麻生氏の「掌返し」に猛ツッコミ
  7. 7. 広瀬すず 衝撃の「顔面変化」
  8. 8. 首相は操り人形? 影の実力者の名
  9. 9. 首切断 母の兄が見た一家の様子
  10. 10. 内田理央の弟の職業に共演者驚き
  1. 11. 初期モー娘で怖かった意外な人物
  2. 12. 3億円融資 青汁王子が実名告白
  3. 13. 女子高生と教師 禁断不倫の結末
  4. 14. 若者に増?「スマホ老眼」の怖さ
  5. 15. 剛力彩芽のドロップキックに感嘆
  6. 16. 小学生の一言で公園新ルール試行
  7. 17. 石破氏の服装「修正写真」が話題
  8. 18. 今市隆二 ベーシスト急逝に思い
  9. 19. 「090は昭和世代」説に非難轟轟
  10. 20. いじめっ子 同窓会で無知さらす
  1. 1. 「仕事で鬱憤」ダンプでひき殺す
  2. 2. 麻生氏の「掌返し」に猛ツッコミ
  3. 3. 首切断 母の兄が見た一家の様子
  4. 4. 若者に増?「スマホ老眼」の怖さ
  5. 5. 石破氏の服装「修正写真」が話題
  6. 6. 従業員が商品投げる動画 SNS賛否
  7. 7. 昼から乱倫パーティ? バーを摘発
  8. 8. 飲酒運転か わずか4分で5件事故
  9. 9. 電話番号「090は古い」若者の声
  10. 10. 石破内閣「ヨボヨボ写真」に批判
  1. 11. ワクで感染?「科学的知見なし」
  2. 12. 日本に住んでから母国に住めぬ訳
  3. 13. 目的は? 多発するディズニー代行
  4. 14. 中学男児から性被害 いじめ認定
  5. 15. 火葬後のお骨が「3億円」に 京都
  6. 16. シェフ監修「冷凍パスタ」の実力
  7. 17. 都の公園で「何かが爆発」通報
  8. 18. 出演者7名一掃 テレ朝制作費削減
  9. 19. 六本木ヒルズ店舗に車が突っ込む
  10. 20. 福井沖の遺体 能登の中3と判明
  1. 1. 小学生の一言で公園新ルール試行
  2. 2. アルツハイマー 新治療薬の効果
  3. 3. がん除去のため開胸も…手術中止
  4. 4. 歌舞伎町 立ちんぼエリア拡大か
  5. 5. アコム新CM物議「美談にするな」
  6. 6. れいわ・大石氏 懲罰動議可決へ
  7. 7. 北区の公園で爆発「ものが散乱」
  8. 8. 石破氏演説も嘘つきー! 国会騒然
  9. 9. 新幹線 親子から「席譲って」
  10. 10. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  1. 11. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  2. 12. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  3. 13. ネトウヨ なぜ百田氏の本を絶賛
  4. 14. 許されるのか 石破氏人事に不評
  5. 15. 栩内被告への判決にネットの反応
  6. 16. １６歳以上に投票権＝参政党が衆院選公…
  7. 17. 立民、衆院選公認２０１人を発表
  8. 18. 石破氏「死刑発言」を一部が誤解
  9. 19. 1日で元がとれるサブスクが話題
  10. 20. 石破首相に早くも「あだ名」か
  1. 1. 「最大規模」の太陽フレアが発生
  2. 2. 生徒が車贈呈 米清掃員が号泣
  3. 3. 「日本はアナログ」韓国人が吐露
  4. 4. 仏俳優ミシェル・ブランさん死去
  5. 5. 正恩氏「主権侵害なら韓国に核」
  6. 6. 2014年にISが誘拐した女性を救出
  7. 7. アナコンダの頭噛みつき難逃れる
  8. 8. 肌が…日焼け用ベッド中毒 英
  9. 9. 95年の米6歳誘拐事件 容疑者特定
  10. 10. 人気韓ドラ サントラに盗作疑惑
  1. 11. イスラエルへ攻撃「最低限の罰」
  2. 12. 10年半…レジェンド「2NE1」復活
  3. 13. トランプ氏が暗殺されていた世界
  4. 14. 「暗殺は勝利の証」イ軍を非難
  5. 15. 偽の動物救出動画 世界中で流行
  6. 16. 脱北者逮捕 バス盗み戻ろうと?
  7. 17. 次はパワハラ? メーガン妃の疑惑
  8. 18. 過激ダンスが“公然わいせつ罪”で告発…
  9. 19. 「巨大な水柱」観光名所に悲鳴
  10. 20. イスラエルとイラン なぜ深刻化?
  1. 1. シャープ Xの「中の人」が退職
  2. 2. 一生モノと…タワマン住民が悲鳴
  3. 3. 訪日客「最高級の和牛」に夢中?
  4. 4. ニトリの店舗1階 実はすごい役割
  5. 5. 過疎地に出店 ローソンの狙い
  6. 6. 楽天で10万ポイント? 一挙公開
  7. 7. 石破政権 値上がり確信の投資先
  8. 8. ゆうちょ客情報 検索機能停止へ
  9. 9. 2024年1-9月のラーメン店倒産　47件で…
  10. 10. セブン&アイ 一部株式の売却検討
  1. 11. ゴミ屋敷 特殊清掃で350万円発見
  2. 12. 中古スマホ販売台数 過去最高へ
  3. 13. 値上げしないサイゼ なぜ好調?
  4. 14. 米就業者数 前月より25.4万人増
  5. 15. NHK 配信のみの受信料は月1100円
  6. 16. アマゾン ホリデーに25万人雇用
  7. 17. 高齢者780万人 緑色の封筒で救済
  8. 18. 観光地混みすぎ問題 おすすめは?
  9. 19. 米国 大規模な港湾ストが終了
  10. 20. 吉野家 1週間限定で100円値引き
  1. 1. 「Galaxy突然どうした」不満の声
  2. 2. iPhone機能 留守電の文字起こし
  3. 3. シャープ 高級空気清浄機を発表
  4. 4. MSIのビジネス向け最高峰ノートPC「Sum…
  5. 5. ピカチュウモデルやコンパクトになった…
  6. 6. 耳をふさがないオープンイヤー型イヤホ…
  7. 7. 約40万円！世界初の三つ折りスマホに感…
  8. 8. 「#ワークマン女子」オープンへ
  9. 9. Intelは第13・14世代CPUで発生するクラ…
  10. 10. "隠れた性癖"明かされるミニBlog
  1. 11. ニコン・トリンブルがLiDARセンサーExy…
  2. 12. 軽くて賢かった。HPの新しいノートPCは…
  3. 13. グーグル、Gmailの「概要カ&#125…
  4. 14. ロボットが街中を歩くCG映像がリアル過…
  5. 15. いきなり「LINE交換」衝撃の結末
  6. 16. Windows 10/11対応ファイル管理ツール…
  7. 17. Wi-Fiパス忘れ「ここ見ればOK」
  8. 18. Xの価値 マスク氏買収から8割減?
  9. 19. Googleマップでステマしている可能性の…
  10. 20. [石川温の「スマホ業界 Watch」]エンタ…
  1. 1. 大谷50号競売 裁判次第で中止も?
  2. 2. 女優が福原愛さんの元夫と結婚か
  3. 3. 菊池雄星の再契約 可能性は低い?
  4. 4. シューマッハ氏 サプライズ登場?
  5. 5. 大谷50号ボール 入札額2.7億円に
  6. 6. 吉田正尚にまたトレード話が浮上
  7. 7. 初の珍事 大井競馬場で2頭レース
  8. 8. マ軍 球団スタッフ70人超を解雇?
  9. 9. 川合氏 眞鍋氏&疑惑女性と会食か
  10. 10. アルナスル イラン遠征を拒否か
  1. 11. なでしこ 初の外国人監督誕生か
  2. 12. 大谷への贈り物禁止 担当者悲鳴
  3. 13. ファンに制限 パ軍非常識な対応
  4. 14. なでしこ 内田篤人氏がコーチに
  5. 15. チチパス「7784」メッセージ話題
  6. 16. ドジャースへの大合唱「こっわ」
  7. 17. 眞鍋氏不倫疑惑 協会は沈黙の訳
  8. 18. 大谷が生んだ凄まじい経済効果
  9. 19. YA-MAN ミノル容疑者と絶縁宣言
  10. 20. 試合中に大麻吸引か 不審な観客
  1. 1. 木村拓哉「SHOGUN」重要役降板か
  2. 2. 今どき? ドリカムガチ禁止に賛否
  3. 3. 投稿物議のアサヒ 元ネタ認める
  4. 4. 広瀬すず 衝撃の「顔面変化」
  5. 5. 首相は操り人形? 影の実力者の名
  6. 6. 内田理央の弟の職業に共演者驚き
  7. 7. 初期モー娘で怖かった意外な人物
  8. 8. 3億円融資 青汁王子が実名告白
  9. 9. 剛力彩芽のドロップキックに感嘆
  10. 10. 今市隆二 ベーシスト急逝に思い
  1. 11. ニコル 性行為の「断り方」語る
  2. 12. 「090は昭和世代」説に非難轟轟
  3. 13. 山田五郎氏 原発不明がんを公表
  4. 14. ひでーよ 任天堂施設で購入制限
  5. 15. アムロも時間の問題 古谷に懸念
  6. 16. 高良の結婚発表日に隠された秘密
  7. 17. 危険な家庭ごみ 芸人が注意喚起
  8. 18. 退社したアナ 現在の姿に仰天
  9. 19. 前兵庫知事の持論に恐ろしいの声
  10. 20. 佐藤弘道の検査結果 共演者絶句
  1. 1. 女子高生と教師 禁断不倫の結末
  2. 2. いじめっ子 同窓会で無知さらす
  3. 3. 結婚3カ月 笑顔で「離婚しよう」
  4. 4. 実は東大出身 驚いた有名人3人
  5. 5. 高年収男性と結婚 想定外の生活
  6. 6. 絶対食べたい…ミスドの新作4品
  7. 7. 「稼働率の高いスカート」選び方
  8. 8. ご飯デートで幻滅した男性の言動
  9. 9. 育休 妻の不満を理解した瞬間
  10. 10. 糖質オフ「狂ってる」オムライス
  1. 11. 「年下彼氏」3つのパターン
  2. 12. 着回し力抜群「デニムシャツ」
  3. 13. 好印象な「気の利く男性」共通点
  4. 14. マニア絶賛 スタバ「芋フラペ」
  5. 15. 片付け女の仕事 男性社員の改心
  6. 16. 3COINS 推し活の日も鞄スッキリ
  7. 17. 秋に大活躍 GUトレンド1軍シャツ
  8. 18. 理系が100均で買ってしまうもの
  9. 19. 信用しない方がいい男性の言葉
  10. 20. 大谷翔平の妻のセンスにプロ驚き
x