マイナビウーマン 簡単に美脚を手に入れられる? 6秒で出来る筋トレを紹介 2016年7月18日 16時58分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「たった6秒の筋トレで下半身がやせる方法」を紹介している 筋肉を動かすことなく一定の負荷をかけていく静的トレーニングとのこと 筋肉の性質を利用し、わざと少し傷めることでより強くしていくのだそう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。