生理中のモヤモヤを解消してくれる食べ物 マグロやカツオ、レバー

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理中のモヤモヤを解消する食べ物、対策を紹介している
  • 魚類ならマグロやかつお、肉類なら牛や鶏のレバーなどが貧血にも良いそう
  • 生理中は体を冷やさないよう温かくし、安静にしているのが一番、と筆者

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概要のみ掲載しております。

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