筋肉をつけるといいことあり? 人生を改善するメリットとは

ざっくり言うと

  • 筋肉量を増やすことで得られる、人生を改善するメリットを5つ紹介している
  • 老化プロセスを遅らせる、代謝を高める、姿勢を良くする
  • チャンスが増える、ジムに通う必要がない

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