もう嫌だ！ 自暴自棄になることがあるアラサー独女は48.6％「彼氏もいい男でないし、仕事もしんどい」
社会人としての生活もマンネリ気味になってくるアラサーのこのごろ。あまりにも変わり映えしない自分の生活が嫌になってしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、アラサー独身女性のみなさんが自暴自棄になってしまう瞬間について調査してみました。
Q.あなたは、自暴自棄になってしまうことがありますか？
「よくある」15.3％
「ときどきある」33.3％
「あまりない」35.3％
「まったくない」16.0％
※四捨五入の関係でちょうど100％にならないことがあります。
まったく自暴自棄にならないという人は少ないようですが、自暴自棄になるという人も頻度には差があるようですね。では、自暴自棄になってしまう理由とそのときのエピソードをそれぞれの回答ごとに聞いてみましょう。
■「よくある」
・「生理前後は特にダークになります」（27歳／医療・福祉／事務系専門職）
・「自分の設定している目標を全然クリアできていない気がしてイライラするから」（28歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）
・「彼氏もいい男でないし、仕事もしんどい」（32歳／生保・損保／営業職）
・「何もやる気がなくなって、友だちからも誘いも断るほど、誰にも会いたくなくなった」（33歳／その他／その他）
自暴自棄になることがよくあるという女性は、それだけ原因も多いということなのでしょうね。自分に厳しくしすぎるタイプの人も、逆に思い通りにならなくてすべてを投げ出したくなるのかも。ホルモンバランスの狂いやすい生理前後などは、少しくらい自分を甘やかしてあげてもいいかもしれませんよ。
■「ときどきある」
・「彼氏がもう半年もいなくて、もう結婚できないのではと思う」（26歳／アパレル・繊維／事務系専門職）
・「友人が結婚して出産するという幸せそうな姿を見て、独り身の自分と比べてしまいショックを受けてしまいます」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
・「このままおひとりさまだったらどうしよう、となってもう何でもいいや！ と思って、お菓子を食べまくることがある」（32歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「もう嫌だ！ と思って『適当に男遊びしてやる！』と知り合いに誘いのメールを送ったことがありました」（26歳／学校・教育関連／技術職）
アラサー独女の悩みとして多いのが彼氏のことや結婚のこと。特にまわりのみんなが幸せそうに見えると、それに比べて私は……となってしまいがち。焦る気持ちはどうしようもありませんが、焦りのあまり過食などに逃げると冷静になったときに後悔してしまいますよ。
■「あまりない」
・「自暴自棄な行動に走ったあとにさめてみるとむなしいことが多いので」（30歳／小売店／秘書・アシスタント職）
・「仕事をもっとうまくできないかとか、自身の能力をより上げたいということに関しては後悔や悩みがありますが、自暴自棄になるまでではありません」（29歳／情報・IT／事務系専門職）
・「自暴自棄になっているときは、自分のための時間がまったく確保できないほどさまざまに忙殺される時期なので。それさえなければ、自暴自棄になるほどのことはない」（28歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）
・「彼氏とあまり会えなくて、親にすすめられたお見合いをした」（29歳／建設・土木庁／事務系専門職）
あまり自暴自棄になることがないという人は、その手前で踏みとどまることができるみたいですね。自分のために時間が取れるだけの余裕があれば、ストレスも軽減されるので、ほかに悩みなどがあっても大爆発するところまではいかないのかもしれません。
■「まったくない」
・「自暴自棄になるほど熱くならないんで、自暴自棄になるにはそうなる過程で自分を動かす情熱とか原動力が必要でしょ。それ自体が自分の中でだんだん起きなくなってるので自暴自棄にすらなることはない。冷めてるというか諦めてるというかいろいろ面倒くさい感じ」（33歳／小売店／販売職・サービス系）
・「そこまで自分を失うほどのつらい経験をしたことがない」（26歳／建設・土木／事務系専門職）
まったく自暴自棄になることがないという人は、それほどの経験をしたことがない人か自暴自棄になれるほど自分を見失わない冷静な人のようです。よくも悪くも年齢を重ねるにつれて、それだけの気力が起きないという人もいるようです。
自暴自棄になると、後悔するとわかっていても抑えきれないこともあるもの。結婚、仕事、自分自身のことなどストレスの原因になるものをなくすことができないなら、うまく対処する方法を考えるのが一番。趣味やスポーツなど、集中して打ち込めて終わったあとにはすっきりできることを、ひとつくらい持っておくとよさそうですね。
※画像は本文と関係ありません
（ファナティック）
※『マイナビウーマン』にて2014年9月にWebアンケート。有効回答数150件（26歳〜34歳、未婚の働く女性）
