へそのゴマの正しいケア方法・頻度・注意点を医師がご紹介！

へそのゴマの正しいケア方法・頻度・注意点を、皮膚科医の森田先生に解説していただきました。

※この記事はMedical DOCにて【「へそのゴマ」は放置しても大丈夫？ 正しいケア方法や注意点を医師が解説】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。

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監修医師：
森田 知世（医師）

東京女子医科大学卒業後、広島大学病院皮膚科、県立広島病院皮膚科などに勤務。現在は大阪市内の美容皮膚科、皮膚科に複数勤務。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。

編集部

へそのゴマを取るときの正しいケア方法は？

森田先生

お風呂上りなど、皮膚がふやけているときにおこなうのがいいでしょう。ワセリンや医療用のオリーブオイルをつけた綿棒で、皮膚を擦らないよう優しくへそのゴマを取ってください。

編集部

どれくらいの頻度でへそのゴマを掃除すればいいですか？

森田先生

週に2～3回ほど、泡立てた石鹸でへそを優しく洗いましょう。綿棒を用いたケアは月に1回程度で十分です。

編集部

へそのゴマを取るときは、どのような点に注意すればいいですか？

森田先生

皮膚を傷つけないよう優しくとることが大切です。すでにへそのゴマが大きくなり簡単に取れない場合には、医療機関での清潔操作が必要な場合もありますので、無理して取らずに相談してみましょう。

編集部

最後に、読者へのメッセージをお願いします。

森田先生

小さい頃、「へそのゴマを取るとお腹が痛くなる」と言われた人も多いのではないでしょうか。へそのゴマの正体は垢であり、感染に気をつけながらご自宅で適切な処置をおこなえば、へそを綺麗に保てます。ご自分での処置が難しい場合には、対応可能なクリニックで相談しましょう。