115kgから40kgのダイエット成功「コツは食事?」医学的に考察

ざっくり言うと

  • 5年で計40kgのダイエットに成功した記者が「コツ」などを紹介している
  • 糖尿病センター長は「まず食事の改善から取り組むべき」と勧めている
  • 社会人は運動できる時間が少ないため、食事から改善するべきとのこと

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