毎日つかえる！なすとひじきで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、なすとひじきで作る絶品料理です。なすとひじきを使った今話題の料理をまとめました。ひとくちとんかつとなす田楽、ひじき入り焼きおにぎり、なすのひじきあん掛け、なすの冷やしうどん、なすピーマンえのきなどなど、どれも美味しそうですよ！なすといえば玉ねぎ、ピーマン、ごま、にんにく、酒などにも相性ぴったりです。なす関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

なすと豚肉の蒸し焼き、ひじきと油揚げの和え物、玉子ととろろ昆布のすまし汁

秋刀魚、ひじき、焼きなす

焼きなすのひじきあん掛け

焼きなすのひじきあん掛け

17日目(*^^*) もやしハンバーグとなすの重ね蒸しのお弁当。

お吸い物/ひじき/天ぷら/ちらし寿司

鶏胸肉となすの甘酢あん丼🍆🐔

なすとひじきの梅鰹和え 常備菜(๑´ڡ`๑)

ワンプレート晩御飯

レシピの食材・材料
オニオンカットサラダ
ほうれん草のバターソテー
豚コマ肉のゆずぽん焼き
ひじき
なすの揚げ浸し

角煮、ひじき煮物、なすの浅漬け

イカとなすの生姜焼き

みどりえ デリ3種+玄米ご飯味噌汁

5/30のお弁当

週末ごはん土曜日 その1

頑張ったお弁当

🍆なす味噌定食🍆

ゴーヤーとツナのパスタ／鶏の照り焼き／ひじきの煮物／パプリカのポテトサラダ／なすのマリネ／きのこの炒り卵

鰤の照り焼き／枝豆／玉子ときのこの雑炊／パプリカのマリネ／なすのマリネ／ひじきの煮物

切り干し大根の煮物、なすのめんつゆ浸し

焼売・鶏胸肉入りひじき・焼きなすサラダ

なすと挽肉炒め、カボチャの煮付け、ほうれん草のお浸し、ひじき

豚キムチスンドゥブ、ひじきレンコン煮、なすと里芋の煮浸し

・なすとひき肉の炒め物・エズメサラダ・ひじきとオクラの白和え・ズッキーニのフリット

恵方巻・なすと豚肉の重ね蒸し・ひじき煮・豚汁

晩ごはん なす汁うどん ひじき入り焼きおにぎり サラダ

今日の夕食 餃子、なすのごまポン酢、ひじきの炊き込みご飯

55日目f^_^;) ひとくちとんかつとなす田楽のお弁当。

焼きなすのせ冷やしうどん

これからこんな感じの食事になるのかな…

2016年8月22日のお弁当

今日の献立

６月１４日昼食

今日のお弁当

野菜たっぷりあさごはん

6月7日のお弁当 iyoko39さんのiyo卵いり

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（著＆編集：SnapDish編集部）