【簡単】オクラと生姜で作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、オクラと生姜で作る絶品料理です。オクラと生姜を使った今話題の料理をまとめました。ニンニクごま油ダレオクラ、パキスタン風オクラカレー、オクラ巻きキノコソース、豚巻きポン酢生姜焼き、ししとうオクラ茄子などなど、どれも美味しそうですよ！オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

お家っで採れたてオクラで冷奴

レシピの食材・材料
豆腐
オクラ
生姜
醤油

パキスタン風オクラカレー

レシピの食材・材料
オクラ
玉ねぎ
トマト
ピーマン
青唐辛子

★☆オクラのとろネバそーめん★☆

レシピの食材・材料
オクラ
みょうが
小ネギ
生姜
めんつゆ

オクラとベーコンの冷やし茶漬け

レシピの食材・材料
ベーコン
オクラ
生姜
ごま油
醤油

ビンディー・マサラ 【Bhindi Masaala】

レシピの食材・材料
オクラ
ココナッツパウダー
生姜
ひよこ豆
スパイス各種

さっぱりとオクラの豚巻きポン酢生姜焼き〜🎶

レシピの食材・材料
オクラ
豚薄切り
ポン酢
おろし生姜
味醂

オクラと生姜の雑穀卵粥と、納豆チーズ入り揚げ焼き。

レシピの食材・材料
オクラ
大根
生姜
雑穀ご飯
卵

ツナとオクラの冷茶漬け

レシピの食材・材料
ご飯
ツナ缶
オクラ
みょうが
きゅうり

ニンニクごま油ダレかけオクラ

レシピの食材・材料
オクラ
酒
ニンニク
醤油
ごま油

オクラの山葵生姜漬け

レシピの食材・材料
オクラ
⭐️白だし
⭐️酢
⭐️すりおろした生姜
⭐️水

オクラのねばフワ牛丼

レシピの食材・材料
牛肉(薄切り)
オクラ
片栗粉
塩、コショウ
ごま油

アスパラ オクラの肉巻き

レシピの食材・材料
豚の薄切りならok
オクラ
アスパラ
★調味料
オイスターソース

鶏肉とオクラとかぼちゃのイエロータイカレー

レシピの食材・材料
かぼちゃの皮
牛乳
鶏むね肉
生姜
ローリエ

焼きオクラの生姜マリネ🎵

レシピの食材・材料
オクラ
○ おろし生姜
○ 砂糖
○ 薄口醤油
○ 酢

タラde湯豆腐とキャベツと牛肉の生姜煮、オクラの甘酢漬け

レシピの食材・材料
オクラ
ミニトマト
しめじ
酢
砂糖

手作り♡オクラの焼き浸し酢生姜in！

レシピの食材・材料
オクラ
粗塩
〜漬けダレ〜
btnonさんの酢生姜
ヒガシマル麺つゆ

さっぱり〜‼︎ オクラとトマトのかき玉スープ♪ 鶏ミンチ団子入り。

レシピの食材・材料
オクラ
トマト
鶏ミンチ
卵
鶏ガラスープの素

牛肉と長芋とオクラの味噌中華炒め💚

レシピの食材・材料
牛肉こま切れ
長芋
オクラ
長ネギ
にんにく

揚げ茄子の海老そぼろあんかけ

レシピの食材・材料
茄子(太め)
海老
オクラ
白だし
味醂

簡単♪モロヘイヤとミョウガの梅肉和え

レシピの食材・材料
モロヘイヤ
ミョウガ
オクラ
生姜
胡麻

オクラとツナの和風スパゲティ🍝 と レタスの生姜スープ

レシピの食材・材料
オクラ
ツナ(ノンオイル)
玉ねぎ
椎茸
とろろ昆布

夏のさっぱり豚汁

レシピの食材・材料
豚肉
里芋
人参
えのき
オクラ

オクラなめこ

レシピの食材・材料
オクラ
なめこ
ミョウガ
生姜(チューブかみじん切り)
水

夏野菜のドライカレー、チヂミ

レシピの食材・材料
茄子
トマト
オクラ
玉ねぎ
パプリカ(黄)

山形ダシを自己流、あり合わせで

レシピの食材・材料
モロヘイヤ
キュウリ
オクラ
生姜
白だし

この季節がやってきた‼麺つゆで簡単☆山形のだし｡.:*❉ﾟ･*

レシピの食材・材料
茄子
胡瓜
オクラ
茗荷
大葉

トロトロ美味しい山形のだしもどき（≧∇≦）w

レシピの食材・材料
茄子
きゅうり
青じそ
生姜
モロヘイヤ

舞茸＆生姜とオクラ豚肉巻き✩

山形のだし

レシピの食材・材料
きゅうり
オクラ
みょうが
大葉
生姜

本格的⁈野菜たっぷり♡スープカレー(o^^o)

レシピの食材・材料
【具】
玉ねぎ
なす
レンコン(スライス)
かぼちゃ(スライス)

夏野菜たっぷりのキーマカレー💕

レシピの食材・材料
豚ひき肉
玉ねぎ
ズッキーニ
ナス
トマト

飲み過ぎ食べ過ぎの次の日はヘルシーササミとネバネバ丼

レシピの食材・材料
オクラ
メカブ
なめこ
ササミ
生姜

ししとうオクラ茄子の生姜マリネ

フィッシュスープカレー

レシピの食材・材料
めかじき
オクラ
白ネギ
生姜摩り下ろし
ニンニク摩り下ろし

オクラ漬け

レシピの食材・材料
おくら
めんつゆ
生姜or唐辛子

オクラの漬け物☆

オクラのキムチ和え

蒸し焼き野菜 〜オクラ＆茄子〜

トマト生姜焼き

レシピの食材・材料
豚ロース
トマト
レンコン
オクラ
醤油、酒、みりん

お肉でスタミナ10分主菜☝🏻️😁✨オクラと🐷肉の味噌炒め✨(*'(OO)'*)ﾌﾞﾋ〜〜🐽👅💦

レシピの食材・材料
豚肩ロース薄切り肉
オクラ
生姜 ( 千切り )
胡麻油
➖調味料➖

おつまみ

レシピの食材・材料
オクラ
醤油
おろし生姜
マヨネーズ

8月31日(水)高校生男子弁当 鮪のオーロラ煮

焼きオクラと肉巻き弁当

ヌルとネバっと長芋の甘梅酢漬け 長芋のシャキッとした歯応えが美味しい😋

レシピの食材・材料
長芋
オクラ
甘酢生姜
塩昆布
砂糖

豚ロースのオクラ巻きキノコソース・天狗味緑豆・五目煮豆・ゴーヤと茗荷の酢の物

レシピの食材・材料
豚ロース
オクラ
しめじ
付け合せお野菜

オクラトマトの生姜ポン酢

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（著＆編集：SnapDish編集部）