池田エライザも取り入れているラジオ体操 大人がハマる魅力とは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 池田エライザも取り入れている「ラジオ体操」の魅力に迫っています
  • 約3分間とかなり短めのため、毎日運動する習慣が身につくそう
  • 伸ばす、回すなどの動作が多く、血の巡りが良くなることも期待できます

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