●インドア派への福音となるか寝転がってスマホやタブレットでゲームをする――それが筆者の日課である。で、その場合、うつ伏せか仰向けかを選ぶわけだけど、どちらにしても体勢に無理があって、長時間にわたって維持するのは難しい。仰向けは楽なんだけど、端末を持つ手がどうしても疲れてくるし、うつ伏せの場合は手は楽なんだけど、背中を無理にそらした姿勢を長時間保たなければいけないので体に負担がかかってしまう。それで