食べすぎをなかったことに!暴飲暴食をリカバリーするテクを紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 暴飲暴食をリカバリーするテクニックを紹介しています
  • 食べすぎた当日はすぐに寝ない、1週間はリカバリーを心がける
  • 起きたらすぐに水分補給する、カリウムを含む果物や野菜を食べるなど

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概要のみ掲載しております。

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