年末年始に太らないためには…ちょっとした努力で事前に対処
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 年末年始に太らないために気をつけたいことを紹介しています
- 急激なダイエットはリバウンドするため、体重の変化は1カ月で±2kgまで
- 「脂質×糖質」のコンボは避け、脂質をたくさん取るときには糖質は控える
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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