エアコンなしで眠るためのワザ8つ コットン素材の寝具を選ぶなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • エアコンなしで眠るためのテクニックを紹介している
  • コットン素材の寝具を選ぶ、冷たい水に浸したタオルを体にあてる
  • 「手首、首、肘、足の付け根、くるぶし、膝の裏、脇の下」などを冷やす

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