意外と知らない「筋肉痛の事実」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 意外と知られていない筋肉痛の真実を紹介している
  • 加齢につれて、筋肉痛の症状が遅くなってくると信じているのは日本だけ
  • また痛みは耐える方が効果的で、筋肉痛になった後でもストレッチをする意味はあるそう

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概要のみ掲載しております。

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