ESSEonlineに掲載された記事のなかから、6月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、12.6kgやせを達成した美雪さん（52歳）が取り入れていた食事をご紹介します。※ 記事の初出は2024年6月