水中毒の概要 水だけの大量摂取により起こる水中毒は水分補給の落とし穴で、熱中症と並び注目されてきている症状です。水中毒が原因での死亡例も報告されています。熱中症予防の水分補給では必要な水分の、必要なだけの摂取が重要です。適度な塩分補給にも注意しなければなりません。日本のように気温・湿度ともに高いところでは水分を過剰摂取しがちです。熱中症予防には、水分摂取と電解質補正の両輪が必要といえます。水中毒を