長時間歩いても疲れないためには、やはり日頃から足腰を鍛えておくことが重要。でも、何から始めたらいいのかわからない人も多いと思います。そこで、お勧めの運動や疲れないために気をつけたい運動以外のことについて理学療法士の小島雄也さんに教えてもらいました。 ※この記事はMedical DOCにて【疲れやすい人は必見！ 長時間歩いても疲れない歩き方を理学療法士が解説】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容は