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「脚のむくみ」に食べるといいもの、やるべき運動。寝てもパンパンなときは病院へ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 夕方になると脚がパンパンにむくむという44歳女性の悩みに、医師が答えた
  • おすすめはウォーキングのような全身運動で、むくみを解消できるという
  • 塩分の排出を促すカリウムを含む野菜を意識して摂取することも大切だそう
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