よく耳にする「自己肯定感」という言葉。心理カウンセラーであり、自己肯定感アカデミー代表の中島輝さんによると、自己肯定感は「6つの感」で構成されていて、「なぞり書き」で高められるそうです。15000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、予約待ちが800人以上の中島さんに、心の免疫力を養い、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めるための「なぞり書き」の効果について教えてもらい