ダイエットに関して、メディア上ではたくさんの情報があふれています。中には誤解されがちな知識を元にダイエットを実践してしまい、うまくいかなくなる方も。今回は、何を信じたらよいか迷うあなたに向けて、あすけん栄養士が誤解されがちな知識について解説します。【関連記事】10キロ痩せたい！1か月でダイエットを成功させるおすすめ方法４選ダイエットで誤解されがちな知識5選今から紹介する5つは、ダイエットを無理なく続