食後や、休憩時に飲むイメージのある紅茶ですが、ベストなタイミングは意外にも、運動前や食事中なのだそう！継続して飲むことで、健康維持やダイエットにも効果的だというから驚きです。【関連記事】「プーアル茶」の驚くべき効果効能紅茶を飲むことで、食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれることが期待でき、紅茶に含まれるカテキンは脂肪を燃焼しやすくする効果を持っているそうです。その他にも、アンチエイジングにも効