「かがむとおなかの肉がつっかえる」「気がついたらズボンのウエストがきつくなった」そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。年齢を重ねるにつれ、一度ついた脂肪は落ちづらくなるものです。しかし、あきらめないでください！方法はあります。筋肉量を増やして代謝を上げれば、ぜい肉も効率的に落とせます。そこで今回は、薄着になる季節に必読、おなかのぜい肉におすすめの腹筋運動をご紹介します。無駄な脂肪を排除