更年期もあり、身体的にも精神的にも不安定になりがちな50代。できるだけ快適に過ごしたいものですよね。今回は、自身も更年期の症状に悩まされたという、築50年越えの団地でひとり暮らしをしている50代ブロガーのきんのさんに、更年期を乗りきるための習慣について教えてもらいました。忙しさが増す50代、更年期は「ながら運動」で乗りきる50代、更年期症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？私自身も50代で受けた健康