日に日に春の気配が増してわくわくするものの、同時に花粉のダメージがつらい時季……。食事でもアプローチするべく、青魚のお刺身を使った花粉症対策レシピをあゆさん（@a.jinja）に教えていただきました。おつまみにもおかずにもなる簡単レシピは必見です。青魚を使った花粉症対策レシピこんにちは、元体育会系料理家のあゆ（@a.jinja）です。寒い日の合間に春の日差しを感じられる日が徐々に増えてきましたね。気持ちもウキウキ