フリースなどの熱がこもりやすい服は、睡眠には不向きオトナンサー

「着る毛布」を着たまま睡眠、どう影響する？睡眠の質低下や腰痛の原因に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • いわゆる「着る毛布」を着たまま寝ることについて、筆者が専門家に聞いた
  • 深部体温がうまく下がらず、体を休ませることができない可能性があるという
  • 寝返りが打ちにくいものも多く、腰痛や肩こりを引き起こす可能性もあるそう
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