在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」現代人にとって、体のこりや痛みを生じてしまう原因はいくつもあります。リモートワークにおける運動不足や長時間のPC仕事による弊害、座り姿勢で長くいることの影響などです。また、睡眠環境の影響も見逃せません。これから本格的な冬を迎え、思わずコタツで寝てしまって気付いたら体がガチガチ……なんてことも。油断しているとすぐに疲労とこりを溜めてしまう人は