今回は、「疲れないようにするにはまとめ編」を更新させて頂きます！どんな1日を過ごすといいのかを紹介していきますね。みなさんの１日に少しずつ取り入れられたらと思います！ 【関連記事】美人女医が語る〜過度な筋トレは腎臓に危険！？負担を減らすために注意すべき３つのポイントとはキーワードは「丁寧な暮らし」です！- 朝 -なるべく朝日を浴びての起床。白湯などの温かいお飲みものを摂取できるとBESTです！また