皆さんは、「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか？「ファスティング」とは、短時間の断食（ファスティング）で消化器官内を空っぽにすることで体内環境をリセットし、デトックスや脂肪燃焼が期待されるという、モデルの方々の中でも一目置かれている方法です。ファスティングをすると、なぜ体がリセットされ、痩せやすくなるのでしょうか。今回は、この「ファスティング」の効果について書いていきたいと思い